ストレスと高血圧

ストレスと高血圧について

万病の元とも言われているストレス。ストレスは全身にあらゆる健康被害をもたらすことは誰もが知っていますが、ストレスによって血圧も高くなり、高血圧を引き起こすことも珍しくありません。現代社会では大人だけでなく子供もストレスまみれになっていることが多いですよね。ストレスが高血圧を引き起こしてしまうと、本来なら高血圧とは無縁のはずの子供でも、高血圧になってしまうことがあります。

高血圧を引き起こすのは、ストレスやプレッシャーなど、精神的な負担が多いようです。どこからどこまでをストレスと定義するのかについては、人によってもストレスの感じ方や反応の仕方が異なるので、はっきりとした線引きは難しいこともあります。しかし、恐怖や心配、不安、不快など、精神的にマイナスな感情は、すべて精神的なストレス因子となります。

ストレスは精神的なことだけが原因というわけではありません。寒かったり、痛かったり、疲れすぎていたり、不眠だったり、肉体が受ける感覚が精神的なストレスにつながることもありますし、肉体が受けるストレスによって体が自然とストレスを感じることもあります。

また、ストレスは急性のものもあれば、慢性的なものもあります。事故や病気、災害などによるストレスは急性タイプのストレスで、原因を解消することで自然に血圧も下がったり、時間とともに少しずつ血圧が下がっていくこともあります。しかし、慢性的なストレスは、ストレス解消してもどんどん蓄積されていってしまうため、慢性的な高血圧を引き起こすことも多いようです。

人間の体は、ストレスを感じるとアドレナリンやノルアドレナリンという成分が分泌されます。それによって、
・心拍数が上がって血流が増える
・血管が緊張して収縮することで、末端の毛細血管の負担が増える
・腎臓がナトリウムを貯蓄しようと働いて、血液量がさらに増える
などの症状が同時におこります。その結果、血圧が高くなる高血圧になってしまうのです。

スポンサード リンク

フィットネスジャパン・ヘルスケア [高血圧対策館]について

高血圧の原因や症状、数値の基礎知識をはじめとして、初期治療や運動療法等の対策方法に、高血圧に良い食べ物やレシピ、サプリメントの紹介や、耳鳴り/肩こり/いびき/ストレス/めまい等の各症状についての関係まで、高血圧についてありとあらゆることを幅広く奥深くまで解説した「高血圧総合情報サイト」です。これから高血圧について知りたい人達にとってもわかりやすい解説でお届けしておりますのでどうぞご覧になってくださいね♪
フィットネスジャパンHealthcare [高血圧対策館] TOPページへ戻る

このページのトップへ
高血圧基礎知識
高血圧とは
高血圧の基準
高血圧の原因
高血圧の症状
高血圧ガイドライン
高血圧の数値
高血圧の数値表
高血圧を対策するには
高血圧の予防と対策
高血圧を予防するには
高血圧の初期治療
高血圧改善のための運動
高血圧治療のための運動療法
お茶での高血圧対策
高血圧治療薬の種類
サプリメントによる高血圧治療
酢で高血圧対策
コーヒーと高血圧の関係
産後の高血圧の原因と対策
高血圧に効く温泉
高血圧改善が期待できる温泉
高血圧と食事
高血圧時の食事
高血圧に良い食べ物
高血圧時のレシピ
高血圧におすすめの食事メニュー
高血圧と症状
高血圧と頭痛について
高血圧によるめまい
高血圧と耳鳴り
高血圧と肩こりの症状
高血圧といびき
様々な高血圧
高血圧性心不全とは
妊娠高血圧について
本態性高血圧とは
二次性高血圧とは
悪性高血圧とは
腎性高血圧について
仮面高血圧とは
白衣高血圧とは
若年性高血圧の原因と治療
夜間高血圧について
早朝高血圧について
肺高血圧について
高血圧の原因〜アルコール性高血圧
高血圧脳症の予防
腎血管性高血圧とは
高血圧マメ知識
高血圧と塩分について
ストレスと高血圧
高血圧と検尿について
高血圧緊急症と診断された場合
糖尿病と高血圧を併発
高血圧と冬の気温の寒さについて